Annyi mindent olvasni a neten a helyes étkezéssel kapcsolatban, hogy nehéz eligazodni a sok információban. Paleo, gluténmentes, no carb, slow carb, laktózmentes, vega, vegán… sorolhatnánk. Kell-e ezeket követni, ha egészségesen szeretnénk étkezni?
Bizonyára téged is kínáltak már meg cigarettával és az is lehet, hogy már kipróbáltad. Emlékszel arra, ki kínált meg először és miért fogadtad el (ha elfogadtad)?
Volt már olyan érzésed, hogy egyszer túlbecsülöd magad, máskor viszont kisebbrendűségi érzésed van?
A boldog párkapcsolathoz, az örömteli szexuális élethez elengedhetetlen az örömszerzés és az öröm átélésének képessége is.
Vagy legalábbis lehet, hogy Te ezt érzed. De nyugi, hidd el, minden OK veled. A felnőtté válásod folyamata sok izgalmas felfedezést tartogat még számodra.
A magas cukortartalmú édességektől, üdítőktől, a nagyiparilag feldolgozott, adalékanyagoktól hemzsegő termékektől könnyű hízni.
