Az egészség megőrzése minden életkorban fontos, de időskorban kiemelt figyelmet kap.
Az almát nagyon gyorsan megemészti a gyomrunk, ezért egyedülállóan a fogyasztásával nem kezdődik a bélrendszerben erjedés. Magas a foszfortartalma, ami miatt kiváló gyümölcs a szellemi munkavégzés elősegítésére. Szinte azonnal energiát nyerhetünk belőle. Tartalmaz fehérjét, rostanyagot, keményítőt, sókat, cukrot, almasavat, csersavat, vasat és nátriumot. Már az ókorban is fogyasztották, s a gyümölcsök királynőjének tartották. Akár kizárólag csak almán is jól el lehet élni a kedvező élettani hatásai miatt.
Igyunk elegendő tiszta vizet! Az emberi test 70 százalékát víz alkotja, még a csontok egy részét is. Rendkívül fontos szerepet játszik az egészséges szervezet működésében az elegendő folyadékbevitel, legalább napi 2 liter.
A régi öregek évszázadokon keresztül gyógyítottak egyszerű, tapasztalati tényeken alapuló házi praktikákkal. A múlt század húszas éveit megelőzően még nem volt általánosan elérhető az orvosi ellátás, nem voltak korszerű gyógyszerek, ezért az egyszerű, szegény emberek a kertjükben megtermelt növényekkel enyhítették a bajt. A bevált népi gyógymódokat használták a városiak is. Ha a fertőző betegségeket nem kapták el gyerekként, akkor magas kort értek meg dédapáink. Kár, hogy feledésbe merültek az étkezési szokásaik.
Az idősek és az alapbetegségben szenvedők sokat tehetnek azért, hogy ellenállóbbá váljanak a betegségekkel, a koronavírussal szemben.
Az egyik legvitatottabb kérdés a koronavírus-járvány kapcsán, hogy mennyit és hogyan segíthet a tesztelés a védekezésben. Bár rengetegen hangsúlyozzák, hogy a szűrés alapvető fontosságú, mégis vannak országok, ahol csak csekély mértékben, másutt viszont tömegesen élnek ezzel a lehetőséggel.
Egyre nagyobb hangsúlyt kap napjainkban a kiegyensúlyozott táplálkozás és ezáltal testi egészségünk megőrzésének fontossága.
Aki csak teheti, tartson távolságot a másiktól, maradjon otthon - mondta az országos tisztifőorvos a koronavírus-fertőzés elleni védekezésért felelős operatív törzs pénteki sajtótájékoztatóján.
Előre egyeztetett időpontokban négyszemközt, szakemberrel beszélheti meg problémáját, kérheti ki tanácsát.
Ismét vény nélkül kapható az Algopyrin fájdalom- és lázcsillapító tabletta és más, metamizol tartalmú gyógyszerek - közölte az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet csütörtökön a honlapján.
Mérsékelten nőtt az influenzaszerű megbetegedések száma az elmúlt héten az országban. Február 10. és 16. között 37 200 ember, az előző hetinél 6,7 százalékkal több fordult orvoshoz influenzaszerű tünetekkel - közölte csütörtökön közzétett jelentésében a Nemzeti Népegészségügyi Központ (NNK).
Minden magyar kórház felkészült az új koronavírusos betegek fogadására, az esetleges betegek elkülönítésére a budapesti Szent László kórházat jelölte ki a Nemzeti Népegészségügyi Központ (NNK). Az országos tisztifőorvos szerint Magyarországon jelenleg új koronavírusos beteg nincs, de nem zárható ki a behurcolás.
Még nem késő beadatni az influenza elleni vakcinát, mivel a járvány várhatóan csak pár hét múlva kezdődik - hívta fel a figyelmet Müller Cecília országos tisztifőorvos kedden az M1 adásában. A járványos küszöbértéket heti 700-800 új beteg jelenti, de Magyarország még nem jár közel ehhez az értékhez.
Még decemberben is érdemes beadatni az influenza elleni védőoltást, így a járvány kezdetéig biztosan van elegendő idő a védettség kialakulásához.
A jövő hét végén már a patikákban lesz az influenza elleni oltóanyag, a rizikócsoportba tartozók és a 60 év felettiek számára az 1,3 millió adag ingyenes vakcina már elérhető - mondta az egészségügyért felelős államtitkár kedden sajtótájékoztatón.
© 2017 - Szent Kristóf Szakrendelő Nonprofit Kft.
